最近シャワー嫌いが
再発しつつある

出かける日はなんとか浴びれるけど
休日は浴びる気がしない

服を脱いで体を洗って
そのあと体を拭いて
皮膚の薬塗って着替えて
ドライヤーで髪乾かして...
っていう工程を考えただけで無理。
吐き気。

最近よく悪夢も見るし
足むずむずするときあるし
また鬱悪化してんのかな。

今朝もまた嫌な夢見て叫んでたし。

悪夢は勘弁してくれ