＊自分磨き＊

・朝
ご飯250g(420kcal)
豚肉130g(350kcal)
↑そのまま焼いた(笑)
マヨネーズ(50kcal)
↑カロリー60％カット


・昼
パンアイス(240kcal)
チョコパン２本(170kcal)


・間食
なっちゃんりんご(220kcal)



・合計
1450kcal



・・・
醤油豚骨ラーメン
餃子


ゾロの誘惑に負けて、
なっちゃんを買ってしまた

飲んでしまた笑



てか、普通に朝食べ過ぎだよね


まだ仕事終わらないーー

頑張るぞーー



先輩にラーメン連れてってもらた(^o^)

初めまして
みいです

今日は、仕事だー

行きたくないけど、頑張りやす


・10時
ご飯100g(168kcal)
煮物(350kcal)

・12時
バームクーヘン２こ(500kcal)


・3時
ご飯100g(168kcal)
煮物(180kcal)
煮玉子(100kcal)


・6時
ヤクルト１本(43kcal)

合計1519kcal



バームクーヘン２こも、食べちゃった


ダメだなあー