diet ◎ blog

　今日から ダイエット
  もっとがんばる！

  自分に厳しく！



　今日 55.8�sでした ××


  47�s目指す




  □ 間食をしない
　□ 運動する
　□ 排便する
　□ だらだらしない
　□ 食べ過ぎない(腹八分目)




　これが まず目標！





  明日から 食べたもの
  全部書いて 体重も
  書いていきます





  努力して 痩せて
　綺麗になる！



  あの人を見返すぞ 





  がんばります！！！！