Retro Clock

相変わらず低カロリー生活を送ってる私ですが、そのおかげでダイエット食品探しが楽しくなって来たような気がします。
たまたま食べてみた雪花菜を使った冷やし浸け麺、これが神がかってました。

まず麺自体が150ｇで45kcal、付属の和風胡麻だれが88kcal。浸け麺でたれを全部使う訳じゃないので、必然的に完食しても60〜100kcal前後なんじゃないでしょうか。
余ったたれをサラダのドレッシング代わりにしたり素麺や饂飩の浸けつゆにしたりしても良さそうですね。

ただ低カロリーなだけの食品はたくさんあるけど、これは低カロリーを忘れさせてくれる美味しさでした(●¨*)b
麺がほうとうとまでは行かないけどやや幅広で、雪花菜が入ってるだけあってかなり白味がかった色です。んでもってこれが超もっちもち！

普通こういうダイエット食品って寒天を使う事が多いからぷるっとしたゼリー的食感だけど、これは雪花菜のおかげなのか歯応えがあります。若干固茹でした素麺っぽい感じかしら。
あとは胡麻だれとの相性がかなりいいんじゃないかと。麺とよく絡むんですよー。

流石紀文、同じ紀文の「若布を使った冷やし浸け麺」っていうのを食べた時も期待を裏切らない味でした。こっちは雪花菜Ver.より更に低カロリー、お勤め品なら￥100以下で売ってる事もあるので経済的。

「体重を減らす」っていうダイエットは終わったおかげか、飲み会や人付き合いでの外食が楽しくてがっつり食べちゃってます。１週間に１〜２回はカロリーも体重も気にせず好きなものを好きなだけ美味しく食べて、その後の数日できっちり節制して戻すっていう生活です。

普段かっちりカロリー計算してるストレスを発散するにはいい方法なんだけど、体にはちょっと良くないかな…？
好きなものが脂質と炭水化物と蛋白質なので、特に脂質は摂り過ぎ注意ですね。今はウエストの筋肉作りが目標なので、低カロリーなのに蛋白質のある雪花菜が好きになりました。シェイプアップの友だわｗ