Retro Clock

体重計には乗ってませんが、最近のデブり具合が本気でヤバいです。
Maxで細かった時より＋15kgくらいでしょうか…。

横手式腹筋トレーニング、再開しました。
やり方は各動画サイトに落ちてるけど、元々「ベストハウス１・２・３」で放送されたんじゃなかったかしら。

５分程度の腹筋中心の筋トレなんだけど、これがまあキツいんです。腹筋ぷるぷるしますｗ

でも学生時代に毎日やったら数日でウエスト−３cmだったもんなあ。当時は食事制限も頑張ってたからかもしれませんが。

とりあえずはこのだらしないウエストを何とかすべく頑張ります。食事制限…無理(笑)

懲りずに今日は上司にドーナツを３つご馳走して頂いて、これから帰って夕食も普通に食べる強行です。美味しいものは我慢出来ないっす。