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話題:ダイエット




最近久しぶりにダイエットを始めました
45kgになりたい
っていうと着痩せするのか今がそれぐらいorもう少し軽い
ぐらいに見えるらしいのですが
現実脱ぐとぷにぷにで
重たいのでちょっと頑張っています

ダイエットを決意したのは先日彼氏さん家にお泊りした時
朝ごはん前に体重計を借りて計ったら
最近痩せた彼氏さんの方が軽くなっていたから
あたしが重たくなったのもあるけれど
切な過ぎるので頑張って痩せようとおもいます

とりあえず
踏み台昇降を週３以上
晩御飯を軽めにする
朝晩ウエストを計る←意識するようにするため

期間は決めていないので続けられるようにこれだけ
ゆっくり痩せる方がリバウンドもないし。
始めてから三週間
気持ち痩せたねという風に
彼氏さんに言われたので頑張る