2024-5-6 09:52

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2012-9-5 21:34

0905




朝　チャーハン
昼　お弁当
夜　お寿司、ケーキ

体重　５４キロ

目標４８キロまで
あとマイナス６キロ


▼妹のお誕生日でケーキ食べたのです(´・ω・｀)おいしかったけど、なんかやっちゃった感(´-ω-｀)



　　　レコーディングダイエット



2012-9-4 21:26

0904




朝　ささみ、卵焼き、ウインナー
昼　お弁当
夜　きんぴら、スープ、冷や奴

体重　５４キロ

目標４８キロまで
あとマイナス６キロ


▼今日は米とイオンに行っちゃってマックシェイクを食べてしまったのです…食べてから後悔しちゃうんだよね



2012-9-3 22:26

0903




朝　おにぎり
昼　パン、じゃがりこ
夜　ハンバーグの肉詰め、ご飯

体重　５２.８キロ

目標４８キロまで
あとマイナス４.８キロ


▼今日は間食なし！でもお昼にジュース飲んじゃったあああ(´・ω・｀)今から腹筋腹筋！



　　　レコーディングダイエット



2012-9-2 20:36

0902




朝　サンドイッチ、アメリカンドック
昼　明太子スパ、バニラアイス
夜　チャーハン、サラダ、おでん

体重　５３.５キロ

目標４８キロまで
あとマイナス５.５キロ


▼間食はしてないんだけど……うー…ついついいっぱい食べちゃう(´・ω・｀)今から腹筋します
2012-9-1 21:00

0901




朝　ごはん、妹のお弁当の残り(笑)
昼　アメリカンドック、ミートボール
夜　カルボナーラ

体重　５３キロ

目標４８キロまで
あとマイナス５キロ


▼んー何故か１キロ減ってる。嬉しいんだけどなんでだ？(笑)今日も腹筋３０回ちゃんとやりました



　　　レコーディングダイエット



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