悔しいから痩せます

朝
たまごやき

昼
ごはん
卵焼き
キャベツと牛肉の炒め物
人参のきんぴら
しゅうまい
トマト

間
菓子パン

夜
スーパーのお弁当にて
ごはん
トンカツ
ナポリタン
しゅうまい


菓子パンは、薬飲む為です

朝
なし

昼
おにぎり二つ
生姜の卵焼き
きゅうり

間
ミスドにて
ドーナツ

夜
ごはん
カレー
人参きんぴら
牛肉焼き


あああ憂鬱まっしぐら

朝
ごはん
ツナ
ゆで卵半分

昼
カレーライス
ゆで卵半分
メンチカツ半分
きゅうり
アイス

間
飴

夜
ごはん
カレー一口
イカとキャベツ、ピーマンの炒め物
秋刀魚の生姜煮
オニれもん
きゅうりくらげ


太ったー！
もうやだ
でもこの食生活ベースになりそうだから、色々バランス考えないとなあ

またもやサボりましたorz

朝
つなまよおにぎり

昼
卵カツサンド

夜
キーマカレー


カレー食い過ぎた…
なんだかんだ一週間で一キロ半増えましたorz
生理前とはいえキツい…
食欲やばい。

朝
なし

昼
タコライス一口

夜
くさびにて
野菜ラーメン

ホルモン焼き
きゅうりの食べるラー油和え
かにかま卵焼き
キューカンリバー
おにレモン

マラソン20分