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\ちびでぶ脱出/
2024-5-13 05:41
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2010-3-27 09:57
りある
宣言したんですけど・・・
走りませんでしたorz
自分に負けました!
やる気を入れて、今日も運動頑張ります。
2010-3-26 23:47
2日目
*食べたもの
朝・・・焼きそば、卵焼きなど
昼・・・カレー
夜・・・カレー(ご飯抜き)
*運動
腹筋 50回
足クロス 30回
なわとび 600回
背筋 30回
腕立て 10回
コアリズムとウォーキングさぼりましたorz
2010-3-26 17:56
せんげん
本気で痩せなきゃ!!!
今まで危機感というものが無かった。
太ってる自覚をちゃんと持ってなかった。
こんなに横にデカいのに!
今日もちゃんといつもの運動続けて
明日の朝から、30分くらいは走ります。
朝4時くらいに起きれば良いかな?
ほんと、それくらいしないと変われない。
このまま行ったら死ぬまで変われない。
頑張ります!!
2010-3-25 21:46
1日目
*食べたもの
朝・・・チョコチップメロンパン 440
昼・・・親子丼1/2 不明
夜・・・カレー(ご飯なし)、おかず色々 不明
間食・・・凍らせたゼリー、ヨーグルト
*運動
コアリズム(上級)
なわとび 500回
ウォーキング 15分
腹筋 50回
足上げクロス 30回
2010-3-25 17:23
りある
コアリズムしてきました!
すんごい汗かいた(^ω^)
だけど良い汗だから気持ち良い!
そのあと喉が渇いたから
ゼロカロリーのコーラを一口飲みました。
水にしようかと思ったけど
ゼロカロリーだから良いかなって(笑)
コアしてる間、お腹ぐーぐー鳴ってたw
でも動いたからか、空腹感はありません!
この調子で続けよーう(・∀・)
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