ログイン
Lazily Diet
2024-4-30 15:53
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2012-10-13 23:00
効果あり
今までは40℃ぐらいのお風呂に
岩塩を入れて浸かってましたが…
42〜43℃のお風呂に
2分浸かって5分休憩
っていうのを数回繰り返す方が
カロリーを消費するそうで
早速試してみました
汗の出方が半端ない
これはいいかも
最近、朝晩は冷えて来たし
岩塩効果で湯冷めしないから
これからの季節にはピッタリ
で、下半身痩せには
湯船に浸かりながら
マッサージすると良いらしいし…
あっ
塩揉みって
昔流行ってたような
湯船に浸かってマッサージして
休憩中に塩揉み
これは試してみなきゃだわぁ
2012-10-9 19:22
サウナスーツ
じぃじ(義父)に送られて来た
カタログギフトで
サウナスーツをGETしました
最近、朝夕は涼しくなったし
散歩してても
汗かくまで時間かかってたし
何か良い方法はないか
考えてたんですよねぇ〜
で、早速来て散歩しました
まあ、汗が出る×
良い感じです
ただ…
サイズを間違えて
注文しちゃいました
レディースサイズだと思って
Mサイズにしたらメンズサイズで
ブカブカで、かなり不恰好
まあ、思ってる程
私を見てる人なんか
いないだろうし
頑張って散歩するぞぉ〜
2012-10-8 13:15
プチ断食、その後…
プチ断食が終わってから
普通に食べてました…
見事に+2kg
多分、プチ断食の後は
『りんごのすりおろし』とか
『お粥』とかから
食べ始めるんだと思うけど…
お腹好き過ぎて
ガンガン食べちゃいました
まあ、自分に甘い私らしい
って言えば、私らしいんだけど
普段から1〜2kgは
平気で増減するし
気にしない×
2012-10-6 10:02
プチ断食
以前
で見た『プチ断食』
2日間、ヨーグルトと水だけで
過ごす方法…
やってみました
きつい…
かなり、きついです
体重は暴飲暴食したより
減りましたけど…
(2日間のプチ断食で−2kg)
お腹好き過ぎて大変でした
毎週やった方が良いらしいけど…
もう、やる気ないかも
2012-10-4 20:26
エステってどうなんだろっ
ダイエットしてると
顔から下に向けて
痩せて行きませんかっ
私の場合もそうで
顔→胸→ウエストの順に
痩せてました
上半身は細くなったけど
下半身はほぼ変わらず…
元々膝から下は細いので
(周りに言われてます)
良いんですけど
お腹から膝の上までは
大変な状態のまま…
痩せたのは良いけど
これじゃ格好悪いですよねぇ〜
そこで、下半身痩せに挑戦
って思ってはみたものの
エステに行かないと
下半身痩せは無理だって
前に聞いたことがあったような…
でも、エステに1回行っただけじゃ
ダメだろうし
通うにはお金がかかる
専業主婦にエステ通いは絶対無理
そこで、何か情報はないか
探してみました
それをまとめたのがこちら
Diet & Deauty
元々面倒くさがりの私には
あれもこれもやるのは無理
しかも、嫌々やるのは
絶対続かない
そこで始めたのが骨盤矯正
元々体の歪みが気になってたし
骨盤の歪みが
下半身デブの原因だそうで
面倒くさいので(笑)
腰を回す体操を
左右、1日10回×2セット
最近、脚が細くなった
って言われたので
少しは効果あるのかな?
ラップ巻いて散歩してるのも
1つの要因かも知れないけど
どちらも続けないとですね
前の記事へ
次の記事へ
カレンダー
<<
2024年04月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最近の記事一覧
効果あり
サウナスーツ
プチ断食、その後…
プチ断食
エステってどうなんだろっ
岩塩
アーカイブ
2012年10月(8)
カテゴリー
プロフィール
性 別
女性
誕生日
1月15日
地 域
岡山県
系 統
体育会系
職 業
主婦
血液型
A型
もっと見る
最近の話題
自傷
起きた。
ひとりごと
昼ご飯
仕事の話
カフェ
メルカリ
お菓子作り
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン