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話題:睡眠
ここ最近の睡眠時間が短いとずーっっと書いていますが、どれくらい短くなっているからというと
4時間台から6時間未満のことが非常に多いです。
日中ボーットしてきてしまうので良くありませんね。
朝は自然とそこそこの時間に目が覚めてしまうので
夜早く眠ることができれば、睡眠時間を確保できそうです。
明日は問答無用で、夜にポコロ(旧ポップル)のいいね返しをするのを休もうかな?
ちょっと検討中です(;・∀・)
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