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酷くはありませんが、少し憂鬱気味、三日目でした(´・ω・)
人生の楽しみである仕事は休みですし、やる気が起こらないとなると、ダラダラ〜と寝るかボーッとネットに繋いでしまいます(´・ω・`)
話題:ストレス解消法
何にもしないで、さらに落ち込むよりは……
これはPMSが今までの人生で一番酷い時期を、完全に乗り越える前に悟ったことです。
ストレス解消の引き出しは出来るだけ多くしておく
まだ、PMSとはハッキリ自覚していなかったと思いますが、PMSは症状が様々です。
だからなのか、ある時は読書がストレス解消に効くけど、またある時は全く効果ナシ、なんてことも(^^;
子どもだったわたしがやってみたのは、読書、迷惑にならないところで大声を上げてみる、お絵かき、とりあえず外に出て日光を浴びる、テレビゲームで遊んでみる、写真集を眺める
などなど?(´・ω・`)←実はあんまり覚えてない(^^;
本当に酷いと、見事なまでになんっっにも!手につかないので、お手上げですが(^^;
ま、耐えきれば、
生まれ変わったかのようなハイテンションになりますし(^^;
効果が出るかわかりませんが、今日は数年ぶりにお絵描きしていました(*´∀`)♪
上手いか下手かはどうでも良いのです
ただ、うさぎさんへの愛があれば(*゚∀゚*)
夢子さんに色鉛筆のセットを貸したままなので、今回はモノクロで断念ですん( ´△`)
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