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話題:レコーディングダイエット



朝44kg
玄米グラノーラ
おからクッキー

昼
お弁当おかず



夜44kg
おからクッキー
酵素炭酸割り


風呂上がり39.8kg


なぜか、夜ご飯食べた後のほうが
減ってるー(*^_^*)半身浴もそこそこだったのに。



頑張るぞうー◎

話題:レコーディングダイエット


今日夜の体重は44.2kgでした。


今日は天気良かった◎

でもひたすら、家でぐーたらしてました笑



おからクッキーをむさぼってました。

しかし、おからクッキー食べてからまだ一週間経ちませんが、
とにかく腸の調子が良くなったような。



おから様々です。



明日からは、よりダイエッターらしく
勤しみます(｀´）◎

話題:ダイエット




今日からの私の主食です。


お嬢様酵素の炭酸割り(*^_^*)


楽天で炭酸水たくさん購入したので、
これで空腹を乗り越えます！！


今週には30kには到達したいー(^-^;(^-^;


しかし、
今週末飲み会が続くので、
カロリミット系買おうかなーと。



お金かけたぶん、成果出したい(｀´）



ちなみに
今日の朝の体重は44.6でした。

でぶー。

話題:レコーディングダイエット


なかなか続かない、明日から
しっかりやります。

21歳の自分を迎えるまで、
本当は-10kgは痩せたい。


それには時間がなさすぎるので、
せめて-5kg(^o^)



頑張ります。


今日は

朝
玄米グラノーラ
おからクッキー4枚
おからサブレ1枚

昼
お弁当おかずのみ
おからサブレ1枚

間食
ポンデリング

夜
うどん
おからクッキー10枚
おからサブレ1枚




食べ過ぎー(; ;)(; ;)(; ;)(; ;)(; ;)



明日、金曜日は

朝
玄米グラノーラ
かぼちゃスコーン2こ

昼
お弁当おかず
おからサブレ1枚

夜
酵素炭酸割り
おからクッキー5枚


三連休　土曜日はスノボにいくために
体力つけなきゃなので

朝
玄米グラノーラ
おからクッキー5枚
酵素炭酸割り

昼
なるたけカロリー低そうなの。

夜
酵素炭酸割り

日曜日、月曜日は

朝、昼、夜
酵素炭酸割り
おからクッキー5枚


ガンバルー(；´Д｀)！

火曜日からは

朝
玄米グラノーラ

昼
お弁当おかず
おからクッキー1枚

夜
酵素炭酸割り
おからクッキー5枚

のサイクルで、がんばる(^_^)