2024-5-6 02:13

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2021-11-4 19:54

帰りのバスだよ

こんばんは
イオンモールなどは早いね
もうクリスマスの飾り付けしてあったよ
クリスマス用のお菓子？のブーツもいっぱい並んでました
裏にもクリスマスの飾りがいっぱい置いてあったよ(笑)
2021-11-4 12:08

ファスティング

ファスティング(16時間断食)始めました。
って言っても正確には昨夜からですけど(笑)
断食と言ってもゆるくて、遅くまで寝てる私には全然余裕かな？(笑)

なんで今日始めての食事になります

今日もメルヘンで厚切り3色パックとホットコーヒー
休憩用にはクリームチーズベリー生クリームにしたよ

8時間は何食べてもいいみたいだから
楽しみ~(*^^*)

ファスティングは私の場合、ダイエットというか、老化の遅延と細胞の若返り狙いです。
2021-11-4 07:57

朝~(*^^*)

おはよございます。

私は7時にスマホなります
でも布団から出たくないから布団の中でモゾモゾ10分
体温を測って会社にメールします
(イオンさんは徹底してるね)
最近では起きたときにやる
8種類30秒の簡単なストレッチをやってます
それでなんとか布団から出られます(笑)

お昼何にしようかな？(笑)
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