2024-5-7 19:09

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2020-4-22 10:03

おはようございます。

昨夜は夕方から頭痛がして
早めに寝ちゃ出たよ

2時頃目が覚めて
まだいたかったから
ちょっとしたストレッチと
足裏マッサージして水分補給したら痛みは
なくなったよ

たぶん寝転がってスマホゲームしたらだと思う

私は以前からたまに頭痛するんだよね
目も悪いから
長時間スマホやってるのはダメと
わかってるはずなのに
夢中になっちゃってf(^_^)

今って仕事してるときに比べたら
全然動いてないから
絶対運動不足だよね

もっと動かなくちゃ！

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