朝:ご飯 目玉焼き2 ベーコン5 黒豆 みそ汁
昼:とろろそうめん ちくわ1 黒豆 おにぎり(めんたい)
夜:じゃがたましめじ煮 黒豆 キムチ豆腐 ハッシュドポテト2
コーヒー牛乳
57.55 36.30
朝:卵ご飯 みそ汁 黒豆
昼:マックフィレオ ポテトM コーラM
夜:ちくわ2 餃子3 そうめん きゅうり半分 ミニトマト10 黒豆
58.4 35.4
朝:なし
昼:玉ねぎスープ もずく ご飯 ウィンナーケチャップ炒め 目玉焼き2
夜:酒3杯 菜っぱ煮 焼き鳥1 つくね5個 手羽先1 ししとう・ネギ1 豚1個 トマト2分の1 とろろチーズ 鮭ぞうすい サーモンのカルパッチョ 唐揚げ サラダ なすと揚げ出し豆腐