螺旋状に突っ走って死にたい(
プロフィール)
2023/1/26
Thu
23:10
偏食している、私たちは
話題:ダイエット記録
身体はキッチンで作られる
んっんー、名言だねこれは
どんだけ質の良い運動をしても、バランス良く食べなければ、良い身体にはなれない
痩せたきゃ動け!そして、身体に悪いものは食べるな!
もうシンプルにこれだけなんだよな
シンプルゆえに、多くの人が挫折してる
夏は夏バテ防止に食べて、脂肪も筋肉もつけて
冬はカロリーコントロールして、免疫落とさない程度にできるだけ脂肪を落としていく
元々無理やり体重増やしてるから、食べる量減らすだけで(運動量多いから)すぐに体重おちる
積み上げた物が簡単になくなるのもまた辛い
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