話題:パニック障害
私が仕事終わり、土日の食べ物の買い出しを済ませ、スーパーから帰ろうと思たら、弟から仕事中気分が悪くなって休んだとメールがあった
それを見た瞬間から、いろいろ自分の中で自分を追い詰めて深く考え込んで頭がグルグル回ってて
家に着いて、冷蔵庫に食べ物をしまいよったらだんだん体中の力がなくなって立っとられんようになってそのまま倒れた
おとんは、わしは足が悪いから抱えられんから調子悪かったら救急車呼んで医者に行けだの、調子悪かったときのために金を置いとけだの、倒れて身動きとれん私に冷たくわめきちらすだけで、
おかんは動けない私の背中をずっとさすってくれてました
私はそんときはわからなんだけど、これはショックによるパニック障害やと
ほどなくケロッとさっき倒れたのが嘘みたいに体が動き出した
私は昔から家族にも学校でも職場でも罵声や暴力を受けてきて
10年前までいた前の職場での互いが互いをののしり合う人間関係と上司からのひどい扱いに、今までの心の中の深いとこに潜んでた闇や傷が顔を出すようになり
罵声を浴びるたびに、体中の力が抜け、涙が止まらず、手が震え、口が聞けなくなり、耳が聞こえなくなって倒れるようになった
そのことをネットで言うと、それはパニック障害やと言われた
そっからたびたび、罵声を浴びたり、精神的にショックなことがあると、場所を問わず倒れるようになった
レイプされてからはたびたび不安に襲われ、体中の震えが止まらんようになった
私は自分と向き合って冷静に対処せんと、パニック障害につぶされてしまう
自力でなんとかせんとって
もっとなるようになるって気楽に考えるようにならんとって
生真面目で、人一倍深く考えすぎる私には一番難しいことや
とりあえず、私を支えてくれる友達には、目の前でいきなり倒れてもびっくりせんように報告はしといた
私は死ぬまで過去の心の闇の呪縛に苦しませ続ける
自分で耐えたらええ
パニック出ても、いつものこっちゃ
これも私やと
自分の中の自分がゆっくり休みなさいって警告出してるんやと思います0(>_<)0
ち、違いますょ〜こ、このタコ焼きはキャラメルさんにさ、差し入れと思って・・・(゜▼゜*)笑
まぁ考えんとあかんこともあるけど、なるようになるって少しでも思とかんとすぐ、パーンてなるσ(^_^;
もしかしてもっちーさん食べとるんちゃーん(*´艸`)
相手の事とか物事の先の先まで考えちゃったりする所、実は自分にも当てはまるんですょ(^.^;
子供の頃は真逆だったんですが、大人になるにつれて色々考える性格になりました・・・笑
も〜♪キャラメルさんがタコ焼き食べたいって言うから自分もナンバのめっちゃ食べたくなったじゃないですか〜(≧∇≦)笑
ケロッと元気回復してからやから大丈夫
ほんまはええ加減な人間なんやけどなぁ(笑)
冗談通じひんのと、いろいろ考えすぎるのがあかんみたいで
後々のことまで全部どないしようっていらんこと考えてまうから、それがキャパ越えたら発症してまうみたい
今日はのんびり過ごしております(^^)
ナンバのたこ焼き食べたーい(^o^)/
昨日は、体調すぐれないのに遅くまでコメント返しすいません&ありがとうでした(*'‐'*)♪m(__)m
キャラメルさんってホンマ優しくて真面目な方なんですね☆
だから色んな事を自分で全部しょい込んで、問題一つ一つ全力で立ち向かっておられるんですね(ノ_・、)
でも、それだと心や体が休まる時が無くなっちゃうから6割くらいの力をあたかも全力にやってる風に見せるよう自分に甘えたって全然エエと思います('-'。)
残りの4割は絶対自分の好きな事に全力を使う(キャラメルさんなら手芸とか音楽聴くとか)って考えたら少しは心のゆとりが生まれるかもしれませんょ(=^_^=)
・・・ってこんな自分が偉そうに言うてすいません(。>。<。)
でもホンマに無理はせんといて下さいね。