昨夜の晩御飯にビーフシチュールウを使って作ったビーフシチューを食べました🍲


上にジャージーチーズを乗せました🧀

もちろんビーフシチューライスは美味しかったのですが・・・


前からよく食べてきたシチューとは言え、

ゆるグルテンフリーや低ﾌｫﾄﾞﾏｯﾌﾟやアダムスキー式などをやり始めてからは、


かなり回数を減らして食べたりしていました。


でもニームプラスサプリメントを飲み始めてからは、食べたあとの痛みとか重い感じが無くなってきていたので、


少し甘くみていたのかもしれませんが、


最近ゆるゆる低レクチン食を始めたからなのか？
昨夜久しぶりにこのいつものビーフシチューをご飯にかけて食べたところ、


今朝は起き上がるのも辛いくらいの激痛が腰のあたりに走りました(*_*)


このキツい痛みは初めてグルテンフリーにする前までの謎の腰痛に似たレベルですけれど、、


たぶんその後いろいろ制限して痛みが落ち着いていたということもあってか？


久しぶりの激痛は前よりかなりキツク感じます(・д・)


やはり腸内環境と関節炎は関係していると思います。。










話題:うちごはん＊.ﾟ