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お腹


腹筋を始めた!

左右に捻りながらの腹筋×20
ツイストプランク×10
仰向けに寝て軽く膝曲げて、左右くるぶしタッチ×20

始めて1週間くらいなんだけど、最初と比べたらだいぶ腹筋ぽくなってきたし、なんかちょっと楽しいww

プラスで小顔エクササイズもやってる
可愛くなってやるぞー

お腹


下っ腹に効くエクササイズを
2種類やってみた!
ちゃんとできてんのかな‥
とりあえず続けてみよう

よっし!

せーりも終わったので
ダイエット再開するぞ!
とりあえずちゃんと水分取らなきゃ

まさかの

せーりスタート‥
お腹痛い‥
筋トレも一時中止だ‥
でも終わりって痩せやすいんだっけ?
終わったら頑張ろ

昨日は夜の筋トレできず‥。三日坊主にも届かないなんて○rz
今日はやるぞ!

骨盤を整えたいから、そのトレーニング?も始めたいと思ってる
出産したらどうしてもねぇ‥余計に‥。
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