(仮)タイトル考え中

〈朝ごはん〉
いなり寿司2個
コーヒー

〈昼ごはん〉
ごはん
厚揚げの煮物
レタス
のりっこチキン1個
炒り卵ケチャップのせ

〈間食〉
ローソンのバナナマフィン
ローソンの照り焼きチキン串

〈夕ごはん〉
ごはん
煮魚(ギス)
豚肉の炒め物(玉子入り)
厚揚げの煮物
ネギの味噌汁
ヨーグルト

はぁ。いっぱい食べたなぁ(^ω^;);););)

食べたもの記録〜

〈朝ごはん〉
ごはん
梅干し
ウィンナーと玉ねぎの炒め物
炒り卵
赤パプリカ
エビしゅうまい

ミルクティー

お弁当だったからなー


〈昼ごはん〉
焼きそば
くるみパウンドケーキ

コーヒー

〈間食〉

紅茶
コーヒー

〈夕ごはん〉
いなり寿司3個
豆腐とわかめの味噌汁



炭水化物多い、というよりおかず少ないΣ(ΘДΘ;)

ちょー久しぶりにこちらにきました！
前の記事から九ヶ月、、、

見事にリバって、現在59、0キロです！

痩せたいけど、モチベ全然あがらん(ヽ´ω｀)

前に痩せたとき、なんで頑張れたんだか不思議です。
無理なこともしてなかったけど、

・ラーメン禁
・お菓子禁
・乳製品禁

は守ってましたねい。

いまはラーメン中毒になりつつある、、、
おそろしー


またダイエット始めるため、ここに載せます。

わたしがんば！

話題:嬉しい出来事

ハイタッチしたい位嬉しかった！！

今朝、体重測ったら

55、6kgー！！

無事、予定通りに2月の目標達成しました。

なんもしてないけどお腹下ったのも一因なんだ 笑

3月もこの調子で2kg減量。
54kg目指します！

ちょっと新しいことも始めてみようかなー
ワクワクヽ(^○^)ノ

もっと白湯飲むとか、筋トレは…今のスクワットと腕立て伏せに慣れたらだなぁ
あとはなんだろ。鼻呼吸意識するとかかな？
あんまりキツくしてストレスにしたくないから、それくらいかなー
女の子の日対策も考えなきゃなo(｀^´*)

やっぱり気持ちあがるねー！