お腹にもEMS（電気筋トレマシーン）をつけ始める
2021.Dec.15
ども、以前の記事からも書いているように、整骨院に通っています。
当初の背中の痛みが軽減し、多少の耐久力がついたということで、やり方が少し変わりました。お腹（と、腰）にもEMSをつけよう！という話です。
（EMSはElectrical Muscle Stimulationの略で、電気刺激によって筋肉を動かし、収縮させて鍛えるエクササイズ機器です。）
筋肉で体を支えて、痛みが出にくい体作りをしていこう！という方針をやってもらってます。
背中に厚みが少し出来た（筋肉が多少付いた）おかげか、背中の痛みが出にくくなりました。そして、土台となる腰やお腹の筋肉もつけようということです。
私は反り腰で、お腹の筋肉が弱いから反り腰になっているのだとか。
反り腰のままだと、バランスを取ろうとして、背中が猫背になるらしく、それで腰も関係しているのだとか。
いざ、お腹と腰にもEMS
背中はずーっとやってて慣れてるんですけど、お腹って初めてだから最初怖かったですね。でも基本のビリビリ感じるのは同じで、初日はレベル７あたりでやめました。結構痛かったですね。ビリビリが…
お腹のほうが背中より感じ方がまだ敏感なんだなと、思いました。
そして回数を重ねて８や、９レベルに到達。こうして徐々に慣れていくものなのだなと思いました。
パッドが新しくなる
そして何度か通うと、「今日はパッドが新しいので、電気の通りが良いかもしれません」とのこと。新しいの、いいね〜＾＾
そして電気を流してもらう。あれ？あまり痛くない？？
「瀬藤さん、もうレベル２５ですよ」
えー
なんとパッドを新しくしてもらったら、レベルが上がっても痛みを感じにくくなってたのです…それにしたって、また背中と同じ２５って…
お腹も鈍感なのかな？と考えてしまいました。
そして今や２７で受けています。背中が最大出力の３０までいけてるので、お腹も近い未来そうなりそうで怖いです。私の体は鈍感すぎるのかもしれません…
それでいて、翌日など筋肉痛が訪れず、筋肉ついているのかな？ってついてないのかな？って実感がわかず…
（リングフィットアドベンチャーでキツめのプランクやってた時のほうが、すぐお腹の筋肉痛来てたのにな）
ていうかまた背中がずっと痛い
背中からお腹にEMSが移ってから、背中のEMS筋トレしてないせいか、背中痛いな〜と思うことが増えてきました。はやっ（もう筋肉減少した？？？）
雪も降ってきて冷えもあるのでしょうが…
その度にストレッチボールに背中をあててるんですけど、乗る度になんか翌日も痛みが継続しているような気がします。つらい。
背中の上部の背骨付近の感覚がガチで無い
先生に押されても感覚がない。神経が無いのか死んでるのかもって言われました。（笑）（笑い事ではない）
なので、腰とお腹と併用して、感覚がない背中の部分にも分けてEMS流してもらってます。電気刺激で元に戻るかも！って先生言うんですが、ほんとすかね。
神経が元通りになるのは筋肉の１０倍時間がかかるって言われました。筋肉痛も３日経てば治るのですが、神経はその１０倍だから…
ていうか今までEMS背中に受けてて２ヶ月以上は経っているのになあ…
通院料金は先生とのお話料金だと思っている
日頃の愚痴や、やばくないっすかこれ、っていう話を吐きに行ってます（）
先生がどうぶつの森（ハッピーホームパラダイス）のナッティーに激似で、癒やされるっていうか、話を聞いてくれるってのがいいですね。
私も質問するので、先生の個人情報をよく知ることとなりました。
いろんなお店に行って、お店の人と話をしますが、整骨院の先生が一番どういう人物かとかそういうのが分かるようになりましたね（）
通うのは年間コースになりそう
わかっていたことですが、あまりにも体が悪すぎなので、そういうことになりそうです。また治療の変化や体の変化があったら日記を書きたいと思います。
１０月２５日、２６日、３０日に拍手１件ずつありがとうございました🏵
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