ちょっとだけ
Jun.24 / 12:05
ダイエット。
仕事をやめて
ずっと家にいるようになったら
やっぱり身体がダメだ。
仕事してるときは
自転車通勤だったし
子どもたちと走り回って
無駄に身体を動かしてたわけで。
そこから今の生活になったら
まぁ、たるむ。肉が。
なんとかしなきゃ
ってことで
最近はいろいろやってます。
スクワットしたり
ながら、で出来る簡単なもの。
あとはよく歩く。
今もウォーキング中。
地元のアプリで３日で
15000歩チャレンジ。
あと1500歩くらい
頑張るぞぉo(*ﾟ∀ﾟ*)o
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