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朝ごはん。


セブンイレブン
・コーンのパン(319)
・きなこのドーナツ(250)
・ブラックコーヒー

夜ごはん。


・職場の検食(17:40)

帰宅後
・ほろよい レモンジンジャー

お昼ごはん。


?15:30頃
・差し入れのおでん 少々
・めんたいフランス
・ブラックコーヒー

朝ごはん。


?10:30頃
・きなこクリームパン
・チョリソーパン
・ノンシュガーカフェラテ

夜ごはん。


・職場の検食
・ノンシュガーカフェラテ(100kcal)
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