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14/04/16 14:39
起立性低血圧

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病気ではなく症状だとはおもっているんですが、
起立性低血圧です。

立ちっぱなしだったり、急に立ったり、ストレスを感じると、血圧が急激に下がって、血が下にたまって脳に血がいかなくなって、めまいや立ちくらみ、頭痛、ひどいと気絶しちゃったりする人もいます。

今まで気絶したことはないけど、ひどいときにはその一歩手前までいったことあります。

軽い立ちくらみとかは日常茶飯事です。

だけど、いろいろ最近調べて改善しようとしてます。
その中でみつけたこのサイトを特に参考にしてます。

teiketuatu.jakou.com

ストレッチとツボ療法をするようになって、
以前よりだいぶ楽になった気がします。

特にやってるのはおはようストレッチ（寝）とストレス解消ストレッチ。
ツボは湧泉がなんか一番効いてる気がする。

これからも無理なく続けていきたいです。


話題:病気



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