仕事&ジム用にタンブラーを購入
ジムの時、
白湯を持っていきたくて
仕事の時もあったら良いなって
ずっと思ってて
可愛いの探してきた(´`*
ピンク×ゴールドの色味が可愛い。
------------------------------------------
さて、さてさてさて笑
haluちゃん、
浮き足立っております
乙女になっております
本日、お会いした方。
どこをとっても普通なの。
本当に普通の方で。
今までがズレていたから?(´`
この普通というのが
とってもレアで笑
そして、これは初めてのやつ。
見た目がドンピシャタイプでございます。
お顔を見るたびにニヤけてしまう←
理想のタレ目イケメンでございます(´`*
これで眼鏡したら鼻血出る…
(お家では眼鏡なんだって…ふふふふふ)
お顔見れません…ってなっている笑
まだね、
好きとは違う
うふふふっていう
そんなやつ
(伝わるかな…´`)
あの先輩、格好良いーみたいな笑
育つかな、気持ち。
育ってくれるかな。
のんびり大事に今度こそって思うの。
2022年、心新たに ね
脱ダメンズホイホイ←
そしてダイエット、頑張る!
ではではねー
話題:恋愛
2022-1-16 20:57
うふふふふってやつ
2022-1-16 12:04
ダイエットごはん
眉毛脱色しながら
髪の毛にピンク入れながら
休日、昼から半身浴
しあわせ、(´`*
昼間にお風呂するの何気好き。
そして本日、微妙に筋肉痛。
程よく気持ち良い 笑
食事をダイエットモードにすると
日々どれだけ、だらしのない
食生活になってしまっていたかを
改めて思い知らされる(´`
まずお酒ね、お酒………お酒( ; ; )
ジム見学の日から完全禁酒中。
飲まなければ飲まないで
全然、過ごせるのよね
でも飲みたいよね←
お酒が入ると
どうしても食べ過ぎてしまうので
少し体が整うまでは我慢です
さて、そんな本日の朝ごはん。
あーんど、昨日の夕ごはん。
食事はルーチン化してしまうのが楽なので、
朝は納豆+汁物、夜は鍋物が定着しそうです
平日の昼はサラダ+汁物
たんぱく質をしっかりと!とのことなので
プロテインを追加して補います
汁物、鍋物は野菜もたんぱく質も一気に摂れるし、
汁物は作り置きできるので、ね
ここ一年半くらい
朝はプロテインだけだったけれど
糖質を摂ってとのことなので
昼の糖質を朝に持ってきました(´`
ちなみに朝は栄養が枯渇状態なので
起床から1時間以内に摂るのが良いそう
あと、体組織計にて計測した結果、
腕肩周りに脂肪がつきやすいみたいで(´`
二の腕、背中のトレーニングは入ってるけど
家でも軽トレを入れようかなと思ってます。
確かにね、
グレーさんと会った時、
腕肩周りが丸くなったと言われたのよね
あの人、意外とするどい笑
今日はちょっとね
軽くデート予定(´`*
ふふふふ
なんにもないけどね←
用意して
行ってこよー
話題:ダイエット
髪の毛にピンク入れながら
休日、昼から半身浴
しあわせ、(´`*
昼間にお風呂するの何気好き。
そして本日、微妙に筋肉痛。
程よく気持ち良い 笑
食事をダイエットモードにすると
日々どれだけ、だらしのない
食生活になってしまっていたかを
改めて思い知らされる(´`
まずお酒ね、お酒………お酒( ; ; )
ジム見学の日から完全禁酒中。
飲まなければ飲まないで
全然、過ごせるのよね
でも飲みたいよね←
お酒が入ると
どうしても食べ過ぎてしまうので
少し体が整うまでは我慢です
さて、そんな本日の朝ごはん。
あーんど、昨日の夕ごはん。
食事はルーチン化してしまうのが楽なので、
朝は納豆+汁物、夜は鍋物が定着しそうです
平日の昼はサラダ+汁物
たんぱく質をしっかりと!とのことなので
プロテインを追加して補います
汁物、鍋物は野菜もたんぱく質も一気に摂れるし、
汁物は作り置きできるので、ね
ここ一年半くらい
朝はプロテインだけだったけれど
糖質を摂ってとのことなので
昼の糖質を朝に持ってきました(´`
ちなみに朝は栄養が枯渇状態なので
起床から1時間以内に摂るのが良いそう
あと、体組織計にて計測した結果、
腕肩周りに脂肪がつきやすいみたいで(´`
二の腕、背中のトレーニングは入ってるけど
家でも軽トレを入れようかなと思ってます。
確かにね、
グレーさんと会った時、
腕肩周りが丸くなったと言われたのよね
あの人、意外とするどい笑
今日はちょっとね
軽くデート予定(´`*
ふふふふ
なんにもないけどね←
用意して
行ってこよー
話題:ダイエット
前の記事へ
次の記事へ
カレンダー
アーカイブ
- 2024年3月(24)
- 2024年2月(34)
- 2024年1月(26)
- 2023年12月(20)
- 2023年11月(39)
- 2023年10月(24)
- 2023年9月(24)
- 2023年8月(17)
- 2023年7月(29)
- 2023年6月(29)
- 2023年5月(22)
- 2023年4月(15)
- 2023年3月(45)
- 2023年2月(43)
- 2023年1月(27)
- 2022年12月(30)
- 2022年11月(15)
- 2022年10月(10)
- 2022年9月(11)
- 2022年8月(13)
- 2022年7月(15)
- 2022年6月(13)
- 2022年5月(9)
- 2022年4月(12)
- 2022年3月(8)
- 2022年2月(13)
- 2022年1月(17)
- 2021年12月(6)
- 2021年11月(3)
- 2021年10月(4)
- 2021年9月(4)
- 2021年8月(9)
- 2021年7月(7)
- 2021年6月(5)
- 2021年5月(13)
- 2021年4月(7)
- 2021年3月(5)
- 2021年2月(7)
- 2021年1月(18)
- 2020年12月(13)
- 2020年11月(11)
- 2020年10月(13)
プロフィール
性 別 | 女性 |
年 齢 | 39 |