話題:ダイエット記録

体重：67.7(+0.2)
体脂肪：35.7%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、サラダチキン、パセリ、目玉焼き
昼：担担麺
夜：おからハンバーグ
間：飴玉、チョコ

運動：なし
美容：柔軟、スクラブ
排便：あり
感想：新しい本。

金曜日に読み終わったので、積読から1冊抜き取りました。
大体200頁前後が1番カバンに入れて持っていきやすいです。文庫であれば良し。
高校の時はハリポタとか持って行ってて、教科書は全部置き去りにしてました。
来週シャンプー買いに行かなきゃなりません。
すっかり今週忘れてました。今ウルリスのビタミンのを使っているんですが、コスパ悪いけどアホ毛がマシになってきたので金をとるか髪を取るか迷っています。
もうシャンプーとコンディショナー合わせて300円のを使うことができません。髪キシキシ生活に戻れない。