話題:ダイエット記録

体重：67.5(+-0)
体脂肪：35.8%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、パセリ、プロテイン
昼：炒飯
夜：豚ミンチとキノコのおから煮
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩10分、ウォーキング40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：頑張ってきました。

時々走ったりバテたり休憩したりバテたりしながらウォーキングしてきました。
モヤモヤは晴れませんでしたが、まぁ、何とかなるだろうと。
ちょっとお腹がチクチク痛かったのでゆっくり歩きながら帰ってきました、明日は雨なので行けないようです。
雨多いですね、本当に。
来週木曜日からまた雨らしいです。
すっきりしませんね、天気も心も。