話題:ダイエット記録

体重：67.8(-0.1)
体脂肪：37.2%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き、パセリ
昼：抹茶クッキーサンド
夜：えのきと豚ミンチの炒り豆腐
間：飴玉、ナッツ

運動：ウォーキング30分
美容：柔軟
排便：なし
感想：素焼き。

素焼きミックスシードなるものを片付け中に発掘したのでポリポリしてました。
油分は足りてます。
今飲んでるアミノ酸が来週には無くなるので、また買います。
ただ、違うの買います・・・ちょっと不味かったんで。
舌に残る味が凄い気になる、アミノ酸だから仕方がないんですけど。


明日から忙しくなるので憂鬱になりかけてます。