話題:ダイエット記録

体重：68.1(+0.2)
体脂肪：35.8%
B：108センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：塩パン、クロワッサン、サラダチキン
夜：サラダチキン、パセリ
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：なし
感想：パン食べたら眠い。

カロリーメイトはそんな事にならんのですが、昼にパンを食べてから眠気に抗えずに昼休み寝てました。
始業のチャイムが鳴ってたのに気づかなかったです。
もう昼にパンは食べません。今も眠い、