話題:ダイエット記録

体重：68.0(-0.8)
体脂肪：36.8%
B：センチ
W：センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き、パセリ
昼：鯖缶ご飯
夜：卯の花と鳥トロの炒め煮
間：チョコレート

運動：徒歩40分、ウォーキング30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：眠いの我慢してる。

結局なんか歩き足りないなって思ってウォーキングもしちゃいました。
ただ、化粧もしていたのでそこまでガチでウォーキングしてない。
徒歩って書いてもいい気がする。

あ、そういえば無印良品で発酵導入美容液なるものを発見したので買ってきました。
一昔前に流行ったやつですかね、普通に並んでいたので買いました。
使った感覚としてはベタつかんのいいですね。
いまいち化粧水を吸い込んでいる感覚はわからないんですが、続けていこうと思います。