話題:ダイエット記録

体重：68.3(+-0)
体脂肪：36.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き、パセリ
昼：お茶漬け
夜：おからとえのきの豚肉炒め煮
間：チョコ、鮭皮チップス

運動：ウォーキング30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：お腹壊してます。

昨日ぶりのあら煮を山ほど食べたんですが、結構脂が強かったみたいで普通に今日お腹壊してました。
ウォーキングはいけるかと思ったんですが、途中雨がポツポツ。
その代わりで室内有酸素運動と筋トレの回数は増やしときました。
明日はもっと歩けるといいな。

スーパーで昨日パセリが入荷されていたのである分買ってきました。2袋。
パセリ好きなんですが、好きなとこのが入荷しない。
最早自分で育てるしかないのかと思ってますが、絶対固くなるので止めときます。