話題:ダイエット記録

体重：68.4(-0.2)
体脂肪：36.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：一味ご飯、ウインナー
昼：羊羹1本
夜：カツオのたたき、おからの味噌汁
間：飴玉

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：終わりました。

上司が約束を覚えてくれていて、手伝っていただいたので今日中にある程度終わりました。
あとは明日報告書を書くだけ。
無事に終わりそうなので、土曜日に厄祓い行きましたら夜は久々にお酒を飲もうかと企んでいます。
筋トレしてから控えてる。
日月はまたウォーキングする予定です。怠けぬ。