話題:ダイエット記録

体重：68.6(-0.2)
体脂肪：36.5%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、パセリ、目玉焼き
昼：無糖ヨーグルト
夜：サラダチキンとおからの炒め煮
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：