話題:ダイエット記録

体重：71.7(+0.7)
体脂肪：38.8%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、サラダチキン、目玉焼き
昼：冷やし中華
夜：ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、豚の唐揚げ、かぼちゃの煮物、水茄子の漬物
間：レモンヨーグルト、飴玉

運動：なし
美容：マッサージ、鼻パック
排便：なし
感想：お腹が張る。

最近空気がよく入るのか、お腹が張ります。
ガスピタンなるものがあるのでお医者さんに相談したんですが、あまりいい顔してもらえなかったので、ちょっと苦しんでます。
寝ている時に口を開けてるからでしょうか。
昔から寝ている時や集中している時は口が開いています。
直さなきゃならない癖なのですが、未だに直りません。
口の筋肉が緩いのでしょうか。
気がついたらまた開いていました。
大福くらいなら詰め込んでくれても構いません。