話題:ダイエット記録

体重：71.0(+0.2)
体脂肪：37.3%
B：100センチ
W：78センチ

朝：梅茶漬け
昼：チョコチップスナックパン、パリチキ
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：チーズ、飴玉

運動：徒歩60分
美容：マッサージ、鼻パック
排便：あり
感想：やってしまった。

気になるからと鼻パックしてしまいました、毛穴弄ったらあかんのになぁ。
ごっそり取れて嬉しかった反面、これだけの毛穴に角栓が詰まってたと思うと。
特に今は汗はかくわ毛穴落ちに下地は溜まるわでやりきれません。
でかい角栓、一昔前は爪で押したりしてたので鼻の毛穴が結構目立ちます。