話題:ダイエット記録

体重：71.4(-0.2)
体脂肪：37.7%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかかご飯、ウインナー
昼：おにぎり2つ、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：飴玉、最中、羽二重餅

運動：徒歩60分
美容：マッサージ、パック
排便：あり
感想：乳酸菌飲料2本飲んじゃった…。

飲んだのすっかり忘れて飲んでしまいました、明日お医者さんなのに…。
頼むから帰っている途中でお腹痛くなりませんように、30分の間に全然トイレがない。
久々にスクラブパックしたら目にめちゃめちゃ入って、瞬きしたらちょっと飛び出してくる。
粒が荒いから余計にごろごろする。アホなことした。