話題:ダイエット記録

体重：70.7(-0.5
体脂肪：37.3%
B：100センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：チョコクロワッサン
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：チーズ、ラムネ

運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想：爪割れてた。

ちょっと丸爪になってきたから直そうと思って伸ばしていたのですが、普通に割れてました。
髪の毛洗っている最中に気が付く、髪の毛引っかかって嫌な気持ち。
仕方がないのでお風呂からあがってからヤスリで削っていました。
何気にヤスリ掛けが苦手だったりします。
普段爪切り派なんですよね、爪に悪いと思いつつぱきぱき切ってます。
今回は割れただけなので削りました、案外綺麗に削れましたが多分両手指になるときつい。

今日はちょっと温かかったのですが、雨が微妙に降っていました。
こういう時に軽い折り畳み傘とかあればいいんでしょうね。