話題:ダイエット記録

体重：68.5(+-0)
体脂肪：37.0%
B：102センチ
W：74センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：サーモン生パスタ
夜：おかか一味ご飯、味噌汁（豆腐、わかめ）、梅クラゲ
間：チーズ、ひまわりの種、アーモンドフィナンシェ、ミカン２つ

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：ぱっくん終了。

どうやら昨日飲んだもので最後だったようで、ぱっくんがなくなりました。
家にまだ一袋あるのですが、今はαーリポ酸を飲むことにしました。
少しずつですが家の物を無くしていこうと思います。
いつ引っ越しになってもいいようにしとかなくてはなりませんね。
偶にそんなことを考えてしまいます。

今日はなんとか仕事が出来ましたが、なんかぼんやりしてしまっています。
というか眠い。
いや、駄目ですね。
今日は早く寝ます。