本当の感染対策は
・マスク外してよく呼吸
・体に良い食べ物を１日1〜2食
・日光を浴びる
・適度な運動をする
・人と話して笑う
・よく寝る
等で免疫力を上げる事です。

家に籠るのは食べ過ぎるし、疲れないため睡眠の質が落ちます。
マスクや消毒は免疫を低下させます。

間違った対策はやめましょう