でぶは一日にしてならず朝起きたら突然デブになってるわけじゃないんだ。ことわざの使い方が違うとかは関係ない。
イケイケダンサーバディーへの道
(宣誓・開始時・計測法)
prof bkm
▼03/27 17:36
ラスト報告！
卒業ライブが終わりました。
今までは忙しくて計測どころじゃなかったけど最終的にこうなってました。
やはり運動は大事ですね。
忙しくて胃も小さくなりました。
開始時と比較してみた
⊿今朝のマイバディー【155cm】
体重：43.2(-2.5)
体脂肪率：14.4(-1.9)
ＢＭＩ：18.0
基礎代謝：1063
ＢＷＨ：80 58.5 86
(±0 -5.5 -3)
顎：30.8(-0.4)
二の腕：右22.5(-0.5) 左23(±0)
太股：右48(-3) 左48(-2.5)
脹ら脛：右34(-1) 左33.2(-0.8)
足首：右20(±0) 左20(-0.5)
これからは、まあたまに運動してお菓子を控えながらふつうに生きていきますわ(´-`)
▼03/03 20:36
久しぶりに計測しました。
⊿今朝のマイバディー【155cm】
体重：44.8(-1.4)
体脂肪率：15.2(-3.3)
Ｗ：62.5(-1)
生活リズム崩れただけという。だらしない。
だいぶ入力さぼってたからかなり直線的になったグラフ。
─体重
─体脂肪
▼02/19 22:30
運動は休み。つまり肉体改造休み
⊿今朝のマイバディー【155cm】
体重：46.2(＋0.2)
体脂肪率：18.5(＋0.7)
体脂肪に関しては、もはや初期の測定値なんか間違ってたんじゃないかっていう。やはり私は女性だった笑
―体重
―体脂肪率
▼02/18 19:56
運動してる痩せ方なのかこれは。
⊿今朝のマイバディー【155cm】
体重：46(-0.6)
体脂肪率：17.8(＋0.7)
謎。
⊿今日の肉体改造
モムチャン
ストレッチ
モムチャンはチョンダヨン姉さんが赤パンツはいてるやつが好き。汗かける。あとマット引いてるやつ。筋肉痛になる。
―体重
―体脂肪率
▼02/17 18:07
これでも一応女性なので今週は体重落ちないていでいく。
⊿今朝のマイバディー【155cm】
体重：46.7(＋0.7)
体脂肪率：17.1(＋0.7)
ＢＷＨ：81 63.5 88
(±0 ±0 -1)
太股：右49(-1.3) 左48(-1.6)
⊿今日の肉体改造
モムチャン
LMFAO party rock anthem
ストレッチ
LMFAOのやつやってるセンターのでぶっちょがかわいくてかわいくて仕方なかった。一番最後のカットシーンとか最高だった。踊れるでぶっちょ好き。
―体重
―体脂肪率
でぶは一日にしてならず
