朝から頭が痛い。
おそらく、睡眠負債のせいなんじゃないかと思ってる。
夜のほうが何かとスッキリしていて気力もまだあるし、つい土日は夜更かししがちなのに悲しいかな、今の職場に変わってから目覚ましセットしてなくても朝6時に目が覚めてしまう。つらい。

ヘルスケアのアプリ見て気付いたけれど、平均睡眠時間５時間代…。（でも最後にスマホを触った時間＝就寝時間だから怪しくはある）そりゃーね…頭痛くならないほうがおかしい。せめて６時間は寝よう。

すごく酷いことに、コロナ禍に入ってから脳の衰えを感じる。この間、あまりにまずい事に自分が住んでる市の名前がパッと出て来ずに、ここって名前何だっけ？って感じだったんですよ…他に何かを調べようとしてスマホを起動したのに何調べようとしたか忘れるのはあるある、まだギリギリ20代なのにそれ危なくないですか？流石にマズいと思ってスケルトン買ってきました。

脳トレ…ハマると抜け出せなくなる。
一度、睡眠麻痺に遭うほどハマった事があるのでほどほどにしようと思います。