Jan21::自然
　穏やか　すこしたのしく

毎日体操したいなー。

母はいろんなところで知った体操を、
こんなのがあっていたよと、しょっちゅうしていた。

それで健康年齢を測ったときに私よりも若い年齢で（何度か書いたけど
）すごいなと思ったのに、一年後は足が痛いと歩くのがつらそうにしていた。

新型コロナがなければ、定期的に行っていた運動を続けられそのまま今も元気だったのかな。なんてことをまた考えてしまっている。
みんなで集まらなくても自宅で体操すればいいようなんだけれどいつのまにかしなくなった。

毎日のリズムが崩れてしまったのかな。あの運動もあるだから日々の体操もやろう！とやる気が出るとか。

自分も何となく過ごしていたら運動はしないでときがすぎるから、
この頃は意識している。
すこしだけど。そんな日々。
　












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