話題:眠い

月経中に眠気を感じる人は多いと思います。
こればっかりはホルモンの影響もあるので、多少は致し方なしだと思いますが……

私の場合、実はPMSが落ち着いてからは体の痛みなどよりも、この眠気などの方がより起こるようになりました。

まぁ、あまりにもPMSの精神面への負担が大きかったので、自覚していなかっただけなのかもしれませんが……





ところで、眠気はPMSの症状にもあります。

ここでの眠気はおそらく日常生活に支障をきたすレベルの話だと思いますが、それってどれくらい？なのでしょうか。


あくまで、私の場合だと

・電車やバスなどの公共交通機関で座っていると眠くなってくる
・日中、家にいると、つい眠くなってくる

このパターンが主です。　
外出中や、仕事をしている時には眠くなりません。

この程度ならPMSという程のレベルではないのでは、と個人的には考えています。




しかし、家にいると眠くなるというのは、少し厄介な面もあります。

家事や、仕事以外でやりたいこと……これらは切羽詰まっていないことが多いせいか、そのような内容をやりたいと考えていても、眠気の方が勝つことが多いです^^;