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質素なごはんばっかりで
載せるのアレなんですけど
自分の記録のために




昨日の夜うちごはん




・ぶり大根
・トマト
・根菜ととろろ昆布入りスープ
・白滝ごはんと鶏そぼろでチャーハン





今日の夜うちごはん






・キャベツと白菜でとん平焼き
・きゅうりとちくわの梅胡麻和え
・ぶり大根の残り
・チャーハンの残り



なるべくカロリーオフ


初めてとん平焼き作りましたが
簡単に野菜いっぱい食べれて
お腹膨れるし良いな〜また作ろう












問題の体重ですが…


最近お得活動で調子乗って食べてたので
昨日の時点で前回の健診から(2週間前)
+1kg太ってましたやっぱり

食後なんて2kg増量している…。




昨日1万歩歩いたお陰なのか、
今朝イチ測ってみたら+300gに減ってたので
ちょっと一安心
体重変化の振り幅がすごくて予測つかない


ちなみに30w5d(8ヶ月)で
妊娠前から+6kgあたり彷徨ってます


ネットで調べると
BMIにもよるけど
妊娠後期も1週間に500g以下の増量であれば
問題ないそうですが
余裕余裕、と思ってたら
あっというまに肥える…恐ろしい

一応BMI的には9〜12kgまでは
肥えても問題ないといわれたけど
MAX12kgまで太ったとしたら絶対原型ないと思う笑






明日健診終わったら
セブンイレブンで売ってる






マックスブレナーのチョコミントアイス
食べたい…←









あと今日嬉しいことがあって、
電車で初めて席を譲って頂いた


いつも電車通勤してるんですが
たった2駅なのでよほど席がガラガラじゃない限りは
いつも立ってます。
前あった出来事がトラウマなのもあって
もう巻き込まれたくないから



若い女性がわざわざ声かけて下さって
優しさに泣きそうになりました

降りる時に
「お気遣いありがとうございました」
と心からお礼を言いました。


あの素敵な女性のように
もっと妊婦さんにも
優しい社会になってほしいものです。







拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。

今朝はなぜか7:00にぱっちり目が覚めて
午前中にスタバ行く予定だったので
朝ごはんに昨日作っておいた
ぶり大根と白滝ごはんととろろスープ完食して

早めに家事終わらせて出発









朝9:00にはスタバへ 





今回は限定の
エスプレッソアフォガードフラペチーノにしました。



クーポン利用で×2杯

もっと苦いもんだと思ったら意外と甘めでした。
エスプレッソだけどほぼカフェオレのような…


(甘さ調整できるの後から知りました)








それから色々寄り道しつつ
20分間ウォーキング







UNIQLOで感謝祭してたので旦那は

・Tシャツ(￥390)×2枚
・ハルクTシャツ(￥990)

私はエアリズムブラトップ(￥1290)
購入しましたゆとりが欲しいのでMサイズ…






ハルクTシャツが私も旦那もツボで




ハルクがハルクってやってるんですよ。笑


マーベル好きの旦那は
ずっと狙ってたみたいです








それからさらに30分歩いて
ランチ控えめに食べて職場へ〜




義父の知り合いの方が
義父のお仏壇拝みに来られるとのことで
行かない訳には行かないので接待して…

色んな話聞けて面白かった






旦那が赤ちゃんのころに
お世話になってた方で、
ちっちゃいときから
パンツズラしてマイペースで
みんなと別でメダルゲームしてたよねーと仰ってて
今の旦那と何も変わらなさすぎて笑った笑


今もマイペースで家では常に半ケツで
メダルゲーム(スロット)が好きなおっさんです…








さて…後半も歩かねば


昨日も夜1人でウォーキングに出たら
10分ほど歩いたところで
スロット終わりの旦那に
1人危ないからダメ！！といわれ
結局迎えに来て強制送還されて全然歩けてない




後期の体重増量具合、半端じゃないっす
(食べる量もえげつないからな)





拍手ありがとうございます

今日は仕事のあと
法事で旦那の親戚集合〜

まぁ私たち夫婦入れて
たった6人なんですけどね




おばさまの集まりなので
話が長くて腰が痛すぎたけど…
ぶぶちゃんのこと喜んでくださいました。
よかたねー


叔母さんのお孫さんが使ってた
ベビーベッドくれるらしい
仕事場に使えるし助かる〜〜





来月も義父の一周忌なのでまた法事
もうすぐ1年経つんだなぁ。早いなぁ…





お昼の残り物たんまり頂いたので
今日はとろろ昆布スープと
ヨーグルト用意するだけでいいや



旦那はスロット行ってるので
1人ごはんして、
夜ウォーキング行ってきます



体重、新境地開いてしまったので…


甘いもの食べたいっていうのは
赤ちゃんからの司令が出てるかららしいので
我慢はしません ←
なので運動でカバーします













昨日業務スーパーではじめて買ったもの








サラダチキン〜

冷凍物です。税込159円！



コンビニとかで売ってるサイズの
倍あるのに安い！

解凍するのが少し手間ですが
味は濃いくらいしっかりしてて
サラダにぴったりでした


なかなかよろしい


これにこの間買った葱姜ジャン乗せたら
なお美味しかったです








拍手ありがとうございます
追記にてお返事です。

タイトルよ





dデリバリーで
半額セールしてたLサイズピザを注文







2000円以上の特典で
さらにフライドポテトも付けてくれた


サラダは自分で用意しました




2109円でだったので
70%ポイントバックにより…
実質633円で食べられたことに


ありがたいキャンペーン〜


ピザは食べきれなかったので
残りはまた明日に









あと給料日だしーと言って
メロンひと玉買っちゃいました






798円でめちゃくちゃ美味しかった


メロン大好物












今日めでたくお尻が死にました ←



なんとかお便秘解消となりましたが
お尻が使い物にならないくらい…(おい)

まだ辛うじて痔主持ちは免れているんですが
近い未来なりそうだぁ←

まじでトラウマや…




辛すぎてヨーグルトとバナナと
オリゴ糖を買いました




業スーで1kg290円。安い

商品によってはオリゴ糖の含有量が
ごまかされてる(少ない)ものもありますが
これは50%入ってるので優秀な方

ヨーグルトに入れるとより良いみたいです

料理にも使えるみたいですが
2時間以上の加熱をしちゃうと
オリゴ糖の性質がなくなってしまうとか。





朝晩オリゴ入りヨーグルトと、
あと出来る限りとろろ昆布スープ飲む。
あと水分補給とヨガだな…
ひねり運動が大事だというのがよくわかった


頑張ろう






拍手ありがとうございます

4月分家計簿(4/25-5/24)



2018年 家計簿予算





スペック

・自営業
・夫婦フルタイム勤務
・水道は2ヶ月に一度の請求
・年払い分は予算から除外

年払いリスト















固定費 予算との差額




・ローン -641円
・光熱費 -4298円
・生命保険 0円


固定費差額合計 -4939円






変動費 予算との差額


・食費、外食費、日用費 +10367円
・娯楽費 -8680円(静岡旅行費は除外)
・服飾費 +80円
・医療費 -438円
・ぶぶ費 +1780円
・その他 +100円


変動費差額合計 +3209円



予算との差額合計 -1730円








評価


年金の一括払いもあり、
旅行にもいったりで、支出は67万越え

予算的にはなんだかんだで黒字





水道光熱費がえらく安くなりました
嬉しい〜。

来月からクーラー付け出すだろうな〜
冬に比べればマシですが…



食費がバカ高いのは
外食モニター2件と、産前の贅沢のせいです
ダメだね…
でもやめられないね… ←




娯楽費はBBQ利用代のみ。

静岡旅行費は9万ちょい。
旅費は旦那の貯金から出したってことで←



服飾代は私の洋服代と旦那のカット代分。



医療費は健診が2週に1回のペースになり
毎回1500円取られる
あとは旦那の花粉症のクスリ代も。



ぶぶ費は
・bobaラップ
・boba抱っこ紐
・エルゴベビー
・入院用パジャマ
・産褥ショーツ・授乳ブラ数点
・ガーゼ
購入分。来月も買うだろうなぁ


その他は
楽天バリアブルカード購入代のみ。







ポイント支払いも沢山しているので
それがなければもっとお金遣ってるんだよな…
ポイントってありがたい…


主に利用しているのは


楽天ポイント

楽天ポイントはアンケートとかでコツコツ貯めたり
バリアブルカード購入してボーナス貰ったりしてます。

・私の楽天モバイル代
・大丸百貨店
・マクドナルドなど外食費
・旅行先のホテル代とか

に使っています

(ちなみに旦那の携帯代+Wi-Fi代は
会社の経費で対応しているので
家計簿には計上していません…)



Tポイント

ポイントサイトで
外食モニターなどして貯めているのと、
旦那がソフトバンク長期契約特典で
よくポイント貰ってるみたいです。

・ウェルシアでウェルシアデーでの買い物
(ポイントが1.5倍の価値になる)
・ヤフーショッピング・ロハコでの買い物

に利用しています



リクルート(Ponta)ポイント

うちはリクルートカードをメインカードにしています。
(100円で2p付与される)
税金も年金もほぼリクルートカード払い。

pontaポイントを
ローソンのお試し引換券で利用すると(＝ポン活)
商品によってはポイントが2、3倍の価値になるので
リクルート(ponta)ポイントは
ポン活のみで利用しています。




あとは不定期にもらえる

・MUJIポイント
・wowma!ポイント
・地元のファッションビルのポイント

などにも助けられています






拍手ありがとうございます


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